Entspannung für Körper, Geist und Seele

Neu - Ab Oktober 2023 bietet Gastgeberin Renate (zertifizierte Waldbaden Trainerin) Waldbaden an.

Waldbaden nach Shinrin Yoku ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre – übersetzt bedeutet es „Baden in der Waldluft“. Waldbaden bietet einen nachweislich wirksamen Gegenpol zu unserem stressigen und hektischen Alltag und kann sich positiv auf Körper und Geist auswirken:

• Erholung für Körper, Geist & Seele
• Sinne schärfen
• Stresshormone senken
• Blutdruck regulieren
• Immunsystem stärken
• Zentrales Nervensystem beruhigen
• Gedankenkarussell stoppen
• Verbundenheit spüren

Durch mehrere Achtsamkeitsübungen, Meditationen und kleine Rituale erlebst du Entschleunigung und Naturverbundenheit.

Nähere Informationen zum Angebot und zu meiner Person findest du hier. Waldbaden-pdf

• Wann: jeden Freitag um 10 Uhr (ausgenommen 14.06. und 20.06.24)
• Anmeldung: jeweils bis Mittwoch 20 Uhr - Auf Anfrage biete ich Einheiten auch gerne an einem anderen Tag an.

• Dauer: ca. 2,5 Stunden
• Kleingruppe: 2 bis 4 Personen
• Ort: Talkessel Reutte oder Tannheimer Tal

           Der genaue Ort wird bei Anmeldung bekannt

           gegeben.

• Wertschätzung € 35,- pro Teilnehmer /4er Block € 120,-

Du benötigst der Witterung entsprechende warme Outdoorkleidung, festes Schuhwerk und einen Rucksack mit Regenschutz und einem Getränk. Wenn vorhanden, nimm eine Sitzunterlage mit.

Anmeldung und Anfragen

Telefon: +43 676 460 0047

E-Mail: maringele@tnr.at

Ich freu mich auf dich!

Herzlich, Renate

Waldbaden ist kein Ersatz für eine therapeutische/ärztliche Behandlung von physischen und psychischen Krankheiten.